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ジョギング スロージョギング [ジョギング スロージョギング]
ジョギングを始めた時に先輩に教えてもらった
スロージョギング。
人と話せるぐらいのペースで
走るんですけど、これ結構ダイエット効果もあるらしいです。
ただ、走ってるとまだまだ走れる！
と思ってついついペースをあげてしまいがち。
そんなときはコイツにセーブしてもらいます。
↓↓↓
ランニングウォッチ
スロージョギング。
人と話せるぐらいのペースで
走るんですけど、これ結構ダイエット効果もあるらしいです。
ただ、走ってるとまだまだ走れる！
と思ってついついペースをあげてしまいがち。
そんなときはコイツにセーブしてもらいます。
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